如今，社会发展日新月异。在大的经济环境下，加班已经成为常态，尤其是30-40岁的男性。由于经常加班熬夜导致的肝病，加上肝脏本身的痛觉神经相对较弱，很多小病往往会拖成大病，甚至导致肝癌的出现。

真实案例：小张是一家互联网公司的程序员。因为在一线城市买了房，每个月还几万的房贷，所以经常加班，很辛苦。他有一些轻微的身体问题，他并不在乎。

前段时间，他开始隐约感觉腿部有些轻微水肿，出现了上火头晕的现象。但他总觉得自己没有得到足够的休息，所以没有太在意这些症状。直到有一天，他发现自己的眼睛和脸出现了蜡黄的症状，他才医院检查。

检查完小张的检查结果，医生重重地叹了口气，告诉他患了肝癌。他的肝脏有一个4厘米的肿瘤，需要尽快入院手术。

面对这个结果，小张不知所措。还好检查还早，癌细胞还没扩散。他所需要的只是切除和后续的恢复。

在医生的详细了解下，他发现了小张生病的原因，其实是他每天经常喝的水。

提醒：停止喝水，还是肝癌“诱导剂”，尽早远离。

小张每天用普通塑料杯喝热水。主要是为了省钱，所以他没有买合规的高温塑料水杯，就为了便宜的价格买了一个不符合标准的水杯。

因为不耐高温的塑料水杯会在热水中沉淀出一些致癌的化学物质，又因为肝脏是解毒的器官，这些物质会在肝脏聚集，久而久之就会导致肝细胞的癌变。再加上小张本人经常熬夜加班，抵抗力较弱，最终导致肝癌。

肝癌总是沉默的。坚持两个习惯可能会帮助你提高。

1.喝护肝液。

2.积极锻炼

运动可以促进我们身体的代谢循环，无论是血液循环还是内分泌。运动可以由内而外的促进，积极运动可以帮助肝脏提高免疫力，维持肝脏的正常功能。