说到宋徽宗，大家并不陌生吧？一个失败的皇帝，却是一个堪称一流的书法家。他打破传统书法讲究藏锋内敛、笔画饱满的定式，开疆拓土，自成一派创造了“瘦金体”，在当时独步天下。

如今，瘦金体虽然不像其他字体那样大众，但很多人却对它情有独钟。不过许多想入门瘦金体的小伙伴会有一些疑问：用什么笔写？字帖怎么选？笔画怎么练？提按转折是怎么做到的？

别着急，今天字字就来给大家讲讲瘦金体以及它的书写技巧和练习工具。

01

瘦金体

宋徽宗赵佶汲取了黄庭坚、褚遂良、二薛（薛稷/薛耀）等各家字体的精髓，再用自己超出同时代人的审美，创造了书法史上前无古人后无来者的大奇葩——瘦金体。

瘦金体个性极为强烈，中国的传统书法讲究藏锋内敛，但宋徽宗偏偏不让瘦金体具有这样的特色。

瘦金体与唐楷等正统书体区别很大，看惯了欧颜柳赵的书法，再看宋徽宗的瘦金体都会被他清雅雍容的气质所吸引。

02

书写技巧

瘦金体固然令人赏心悦目，不过要想掌握它的书写技法还是十分困难的！瘦金体这种这种瘦挺爽利，侧锋如兰竹的书体，需要极高的书法功力和神闲气定的心境才能完成。

1.瘦金体的书体特点

?笔锋纤细爽利但又不失力度，颇有兰竹瘦细劲挺之妙，其中意韵和功底更让人赞叹不已。

?瘦金体在运笔的过程中提按转折的效果更为明显，犹如竹子的关节，运笔速度很快。

2.基本笔画技巧

?点画：凌空取势，切入纸面。右下顿笔后向左出锋，背部有弧度，内部挺直。

?横画：笔锋切入纸面，笔尖向上，笔杆朝后倒，右行至末端，笔尖先向上，然后用力向左下下顿，出锋回锋或者带钩，顿点处要与起笔处平行。

?竖画：竖像仙鹤的腿，露锋下笔，斜切纸面，落笔的时候要干脆。笔尖朝右，向下顿笔。然后提笔顺势向下行，至末端处笔尖先向左上，然后向右下顿笔，向上回锋收笔或出锋带钩。

如果是笔画最后一笔则回锋，如果后续还有笔画可以带钩。比如双人旁的竖，写完这个竖可以带钩，如果是“华”的最后一笔竖就不能带钩。

?撇画

瘦金体的撇书写时也是要干脆，像一片柳叶或者利剑。落笔时斜切纸面，笔尖向左，笔杆向右倒，向左下方用力撇出，笔画由粗至细，挺直尖利，干净利落，与水平面成45°角。

?捺画

落笔时，先由左下向右上起笔，然后转锋向右下运笔，至底部时稍停笔蓄势，然后用力向右，弹出捺尾，收尾下部较平，但也有变化。

?提画

落笔时露锋下笔，切入直面，笔尖朝左，笔杆朝右。由左下向右上，用力挑出，利落如剑，与撇的位置和写法相对，运笔速度要快。

3.练习笔画的重要性

瘦金体的韵味都是体现在笔画里，所以我们在这里要郑重强调，一定要将瘦金体的笔画练好。但是瘦金体的笔画，翻来覆去也就那么多变化，很容易理解和掌握，重点还是讲解之后我们要多去练习。

瘦金体对于点画结构的要求极高。我们在练习的时候可以在墨里加一点水，使墨变淡。练习的时候就可以看清笔锋的走势，对我们学习瘦金体的运笔方法有很大的帮助。学瘦金体之前最好先花几年时间去学习传统书法中的欧楷或柳楷，对汉字和书法的基本功有所掌握。

寒辞老师，瘦金体

“瘦金体以行草笔意作楷书，运笔飘忽，气势连贯，行笔快速，牵丝映带若游丝飞舞，动人心弦。”我们在读帖的时候要仔细观察瘦金体的连与断，还有的笔断意连，互相呼应。

03

使用工具

1.字帖推荐

《千字文》是瘦金体的代表作，也是非常适合初学者入门的古帖。一起练字瘦金体千字文字帖，包含字帖和田字格练习纸2本，同时还附有千字文节选折页，字帖共67页，选取原帖全文字。

一起练字瘦金体字帖

2.纸笔推荐

?软笔：建议选用兼毫毛笔。这类毛笔性质坚韧，聚锋能力强，书写流畅，富有弹性，很适合用来写瘦金体。

一起练字兼毫毛笔

前期入门可以用短锋羊狼兼毫，入门后可以试试长锋紫毫。因为紫毫笔比较硬，写瘦金笔画就像切菜，那感觉是相当爽！切记是入门后，一上来就长锋紫毫容易劝退，因为如果力度掌握不好，容易折笔。

?硬笔：中性笔就可以，现在市面上最常见的中性笔有0.35mm、0.38mm、0.5mm、0.7mm等，0.7mm其实是最适合练字，最容易写出漂亮笔锋的。因为如果笔尖太细的话，字的粗细变化就不容易看出来，也就无法检验自己的控笔能力变化，给大家推荐一起练字0.7mm小绿中性笔。

一起练字0.7mm中性笔

?纸张：软笔瘦金使用宣纸的话前期一定要用熟宣，熟宣纸水墨不易渗透，遇水不化开，可作细致书写，笔画更容易把握。熟练以后可以试试半生熟宣纸，但是半生熟相比于熟宣来说渗透性更好，容易扩散，适合大神。

一起练字米字格瘦金体专用熟宣纸

今天的瘦金体书写技巧和使用工具就讲到这里了，也许，政治和艺术是要分开的，宋徽宗在历史上不是一个好皇帝，你却不能否认他的艺术造诣，其实宋徽宗的绘画技艺也十分精湛，这就是所谓“不爱江山爱丹青”吧。

宋徽宗的瘦金体流传至今，越来越广为人知，深受大家喜爱，虽然瘦金体并非公认的主流字体，但也有不少粉丝对它痴迷，你有没有情有独钟的字体呢？留言区来安利！

编辑

胖虎

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欣欣

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